w jakich

[...] USG jąder bo mam wrażenie, że lewe dżondro jakby niedoczynne i w ogóle go nie czuję, ale gdyby było niedoczynne to hormony były by nie tak, prawda? Macie jakiś pomysł? Myślałem o lajtowym cyklu z teścia tylko nie wiem czy propka czy jakiś prolongatum i w jakich dawkach? Później się dobrze odblokować, z HCG, clomem i nolva. Co o tym sądzicie?

Witam ktos trenuje w Mighty Bulls? JAkie opinie w jakich godzinach trenigi, jaka cena? A moze ktos tenuje w Instytucie Sztuk Walk i Samoobrony? Ewentualnie prosze o opinie o innych klubach z Gdyni, Wejherowa

[...] pieniędzy. Jak już wspomniałem wcześniej, mam 16 lat, ważę 58 kilogramów, mierzę 180 centymetrów i mam budowę ektomorficzną. Proszę was, abyście doradzili mi co mam jeść i w jakich ilościach, aby tą masę nabrać, a także czy ćwiczenia, które robię/zamierzam robić są odpowiednie. Mi osobiście te właśnie ćwiczenia najbardziej odpowiadają. Będę [...]

[...] częsty kaszel a swoje już się na kaszle Wiem że zbijanie estrogenu pomaga w utracie zbędnego tłuszczu i tu mam pytanie 1.Czy środek o nazwie aromasin będzie się nadawał, od jakich dawek powinienem zacząć 2.Czy zbijanie prolaktyny przy redukcji ma sens posiadam bromergon mam lekką lipo 3.Czy na cyklu masowym typu 1g testosteronu + 40-50mg [...]

[...] pharma) e2d 1-8, dieta była trzymana w 100% i zrobiłem na tym ok 7kg dobrego mięsa, Czy dobrym rozwiązaniem na drugi cykl by był tesc enantan ? a jeśli tak to w jakich dawkach. z góry dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: xx Obwód ramienia: 38 Obwód talii: xx Obwód uda: xx [...]

[...] jednak nie są one współmierne do oczekiwań. Zdecydowałem się, że będę chodził na siłownie 5 x w tygodniu, w cyklu od wtorku do soboty i tu pojawia się moje pierwsze pytanie- jakich partii mięśniowych nie można po sobie ćwiczyć? Następnie chciałbym zaznaczyć, że mam b.dobrze rozwinięte nogi- uda i łydki, nie chciałbym ich dalej ćwiczyć siłowo by [...]

[...] od około 3 miesięcy. Od samego początku wykonywałem praktycznie te same ćwiczenia (mam na myśli jedną serie, na którą składa się 9 ćwiczeń). W ostatnim czasie, czyli od jakichś 2-3 tygodni, zaczynam odczuwać, albo bardziej nie odczuwać już skutków tego treningu. Nie czuje mięśni brzucha po treningu, tak jak na początku, jakby ten trening był [...]

[...] mi na szybkim zbiciu tej roznicy choc po przestudiowaniu paru watkow tutaj zdaje sobie sprawe, ze nie jest to wcale takie proste. Jezeli uznacie, ze w domowych warunkach trening bedzie malo efektywny - prosze o porade ile razy w tygodniu musialbym uczeszczec na silownie, jakich urzadzen uzywac. Z gory bardzo dziekuje za pomoc. Pozdrawiam.

[...] mi wyliczenie proporcji białko//węglowodany//tłuszcze. Byłbym wdzięczny, gdyby ktoś z Was (prawdopodobnie bardziej doświadczony) był w stanie mniej więcej wskazać mi w jakich ilościach powinienem przyjmować poszczególne makroskladniki. Przyjmę też chętnie Wasze propozycje posiłków potreningowych i kolacji. P.S. Jeśli ktoś chce mnie od razu [...]

[...] jechalem. Z pewnościa nie jest perfekcyjnie ułożone, dlatego zwracam do was z uprzejma prośbą o skorygowanie diety, wypisanie odpowiednich zamienników danych posiłków i w jakich ilościach. Moje dane: wzrost 182cm waga 84 cel masa 1. Śniadanie: płatki owsiane + mleko 2. Sniadanie chleb pełnoziarnisty + pierś z kurczaka lub z tuńczykiem 3. Obiad [...]

[...] bleble czy waszym zdaniem jest lepsza od glukozy czy np dekstrozy(czesto na tym forum mylona z glukoza) zawartej w cukrze gronowym czy soku winogronowym? jezli tak to w jakich produktach sie znajduje?bo chyba nie sprzdajaja osobno jak np glukoze dla osob nie w temacie ryboza to ww prosty "nie ma wynikow bez anabolikow abezmetki nie ma [...]

[...] się krótko i na temat i takiej odpowiedzi oczekuję, konkretnie, zwięźle i rzetelnie. Chcę wziąć HGH i chciałbym wiedzieć jak długo mogę to brać, kiedy zwiększyć dawkę, jakich efektów mogę się spodziewać (rozrost kości wzdłuż? wszerz?) czytałem, że HGH rozbija tłuszcz więc sprawdza się w redukcji tkanki podskurnej co mnie w ogóle nie [...]

[...] sie i szybko przestalem stosowac te odzywki. Teraz zblizaja sie wakacje i definitywnie chcialbym nabrac cos miesnia. Niewiem, moglby mi ktos doradzic co brac ile i w jakich dawkach? Slyszalem ze bialko jest nie dobre na pryszcze ? Czy to prawda ? Jesli tak czy wystarczy sama kreatyna i duzo jesc ;)?? Prosilbym o jakąs fachowa rade. [...]

[...] Okręgowa we Wrocławiu. Tam właśnie prowadzone jest śledztwo w sprawie korupcji w polskiej piłce. Kilka dni temu zawarto porozumienie pomiędzy PZPN a prokuraturą. Wiadomo też jakich klubów dotyczyć mają przekazane dokumenty. Michał Tomczak, nowy przewodniczący WD PZPN, poinformował o tym m.in. dziennikarzy "Życia Warszawy". - Mogę jedynie [...]

[...] tłuszczy nad węglami, niski IG, minimum węgli na sen) Węgle 50kcal Białko 80kcal Tłuszcze 100kcal Sposób w jaki układam diete ma bardziej działać na zasadzie "zjedz coś spełniającego te i te wymagania" aniżeli "twaróg! i ch**". Prosze więc was o właśnie takie wskazówki co do czego w jakich proporcjach być powinno itd.(np. 25% tłuszczy w diecie)

[...] 3 treningi aerobowe w klubie+3 razy siłownia.W zimę jeden trening na siłowni będzie odbywał się w klubie w formie treningu obwodowego. I tutaj pytanie do Was drogie panie.Na jakich ćwiczeniach opieracie swój trening uwzględniających Wasze priorytety?Jak mniej więcej pokierować samym treningiem? Za wszelkie podpowiedzi byłbym wdzięczny bo jestem [...]

[...] coś takiego ( w sumie same teście plus wino, więc jak na drugi cykl nie za duzo ) 1-10 250-300 mg / e3d 11-19 mix prolo + prop (100mg+75mg) / e2d 15-19 wino 30mg ed w trakcie bedzie szło hcg, przynajmniej taki jest plan. I tutaj pytania : 1. jesli coś nie tak z cyklem to co zmienić? 2. gdzie i w jakich ilościach wrzucic hcg. pozdrawiam

[...] B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu/Push press 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + brzuch/lydki 1. Czy mogę zmienić wyciskanie w staniu na pp 2. od jakich ciężarów zacząć cykl(procentowo) 3. jak rozplanować progresję kg/tydzień 4. kiedy zacząć stosować kreatynę 5. czy nie mam zbyt małego stażu/nie jestem za mało [...]

Cześć, Mam problem - podczas wykonywania ćwiczeń na siłowni (obojętnie jakich: wyciskanie, siady, martwy ciąg, podciąganie) zaczyna mnie strasznie boleć głowa, wydaje mi się, że bardziej w tylnej części (chociaż po bokach też trochę). Pierwsze kilka powtórzeń jest w porządku, gdy zbliżam się do końca serii, ból jest praktycznie nie do wytrzymania. [...]

[...] jeździł na rowerku pozniej dodam cos na nogi.Prosze o ocene i ewentualne poprawki. Cwicze troche wiecej niz pol roku planem FBW ale kompletnie bez diety. Wiec niewiadomo jakich efektów nie mam. Teraz tez nie bede ukladał sobie jakiejs diety poniewaz w moim przypadku ciezko bylo by ja zrealizowac.Bede sie starał jesc rzeczy typu twaróg, [...]